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减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

《中印双方正就举行第九轮军长级会谈进行协商》年仅24岁的辛某有8年吸毒史，2017年曾因盗窃入狱8个月。出狱后，没有正当工作的辛某又开始吸毒，还染上赌瘾。1月3日上午，辛某因赌博，很快就输了1万7千元。为了偿还赌债，他决定铤而走险。在他看来，金项链的价值高，金店的售货员以女性为主，而且售货员多站在柜台内，只要以购买为由拿到了金项链就可以转身逃跑，成功几率很大。