减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

虽然这位女书记此前已经在开封以市委副书记、组织部长、市长等身份工作了近5年，但就任书记的一个月内，还是显示出了新风貌。

《明年3月1日起,这些货运驾驶员从业资格考试取消啦》她说，对方躺在她身后，试图和她发生性关系，但自己没同意，起身上洗手间。这时候，她听到开门的声音，误以为是丈夫因为自己不同意和他发生性关系，赌气出门。